GYM ADULTE | asbondy

Elle regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobique, tumbling...

Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness.

L'A.S.B propose la gymnastique calîne, la gymnastique acrobatique et des activités gymniques pour adultes et seniors

Gymnastique

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN

Dans une ambiance conviviale, les cours sont progressifs tout au long de la saison, en intensité et en rythme

Echauffements articulaires - musculaires, exercices cardiovasculaires, renforcements musculaires (cuisses, bras, dos, abdos, fessiers....), étirements et assouplissements

REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS LE LUNDI 6 SEPTEMBRE 2021

Gymnase Gérard Aïache - 1/3 rue Paul Vaillant Couturier :

Lundi 20h30 - 21h30

Mercredi 20h30 - 21h30

Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy

Jeudi 19h30 - 20h30

Salle polyvalente Robert Gazzi - 100 route de Villemomble

Mardi 18h30 - 19h30 (Pilates)

Mardi 19h45 - 20h45

Ecole Guillaume Apollinaire - 16 avenue Henri Barbusse :

Jeudi 18h00 - 19h00 (Pilates)

ATTENTION : Places limitées

Inscription Obligatoire auprès du secrétariat

Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy

GYMNASTIQUE DOUCE

Dans une ambiance conviviale qui favorise les échanges, retirez rapidement tous les bienfaits d’une activité physique régulière.

Assouplissements, renforcements musculaires, équilibres, exercices de coordination et de relaxation.

REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS LE LUNDI 6 SEPTEMBRE 2021

Gymnase Gérard Aïache - 1/3 rue Paul vaillant Couturier :

Jeudi 12h15 - 13h15

Jeudi 13h30 - 14h30

Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy

Lundi 13h30 - 14h30

Mardi 14h00 - 15h00

Mercredi 11h30 - 12h30

ATTENTION : Places limitées

Inscription Obligatoire auprès du secrétariat

Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy

Tarifs - Inscriptions

Documents à fournir

RENOUVELLEMENT

Formulaire de de l'ASB

Questionnaire de santé "QS-sport" rempli de manière adéquate ou un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Gymnastique (récent de - de 3 mois)

1 justificatif de domicile pour les Bondynois (récent de - de 3 mois)

NOUVELLE ADHESION

Formulaire de l'ASB

1 certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Gymnastique (récent de - de 3 mois)

1 justificatif de domicile pour les Bondynois (récent de - de 3 mois)