Association Sportive de Bondy
Elle regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobique, tumbling...
Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness.
L'A.S.B propose la gymnastique calîne, la gymnastique acrobatique et des activités gymniques pour adultes et seniors
Gymnastique
Gym Adulte
GYMNASTIQUE ADULTE
Dans une ambiance conviviale, les cours sont progressifs tout au long de la saison, en intensité et en rythme
Echauffements articulaires - musculaires, exercices cardiovasculaires, renforcements musculaires (cuisses, bras, dos, abdos, fessiers....), étirements et assouplissements
REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2020
Gymnase Gérard Aïache - 1/3 rue Paul Vaillant Couturier :
Lundi 20h30 - 21h30 COMPLET
Mercredi 20h30 - 21h30
Palais des Sports :
Lundi 18h - 19h
Mercredi 18h30 - 29h30
Jeudi 19h30 - 20h30
Salle polyvalente Robert Gazzi :
Mardi 18h30 - 29h30 (Pilate)
Mardi 19h45 - 20h45
ATTENTION : Places limitées
Inscription Obligatoire auprès du secrétariat
Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy
GYMNASTIQUE SENIOR
Dans une ambiance conviviale qui favorise les échanges, retirez rapidement tous les bienfaits d’une activité physique régulière.
Assouplissements, renforcements musculaires, équilibres, exercices de coordination et de relaxation.
REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2020
Gymnase Gérard Aïache - 1/3 rue Paul vaillabnt Couturier :
Jeudi 12h15 - 13h15 COMPLET
Jeudi 13h30 - 14h30
Palais des Sports :
Lundi 11h - 12h
Lundi 13h30 - 14h30
Mardi 14h - 15h
Vendredi 14h - 15h
ATTENTION : Places limitées
Inscription Obligatoire auprès du secrétariat
Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy
ABDOS-FESSIERS
Les exercices d'abdo-fessiers concentrent les efforts autour de deux groupes musculaires principaux :
Les abdominaux qui intègrent la ceinture abdominale et les obliques, ainsi que les fessiers composés des petits fessiers, des moyens fessiers et du grand fessiers.
REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2020
Palais des Sports :
Mercredi 18h - 19h
ATTENTION : Places limitées
Inscription Obligatoire auprès du secrétariat
Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy
Tarifs - Inscriptions
TARIFS GYM ADULTE
Documents à fournir
RENOUVELLEMENT
Formulaire de de l'ASB
Questionnaire de santé "QS-sport" rempli de manière adéquate ou un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Gymnastique (récent de - de 3 mois)
1 justificatif de domicile pour les Bondynois (récent de - de 3 mois)
NOUVELLE ADHESION
Formulaire de l'ASB
1 certificat médical de non contre-indication à la pratique de la Gymnastique (récent de - de 3 mois)
1 justificatif de domicile pour les Bondynois (récent de - de 3 mois)
ASSOCIATION SPORTIVE DE BONDY
Palais des Sports - 4 avenue Marx Dormoy - Bondy