Association Sportive de Bondy

Bonjour à tous,

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Vous avez peut-être pu voir cet affichage dans la ville (en face du Monoprix du centre et à la gare de Bondy près de l'avenue Carnot) ?

 

L’A.S.B. vous propose 3 formats d’activités en ligne totalement gratuits :

• Programme « A.S.B Fit Training» pour reprendre le sport, prendre soin de soi ou perdre du poids, niveau de difficulté 3/10

• Programme « A.S.B H.I.I.T Training » pour les sportifs confirmés qui veulent être au top, niveau de difficulté 8/10

• Programme « A.S.B Cool Training », pratique du Tai Chi Chuan pour garder la forme et le moral, niveau de difficulté 1/10

Pratiquer une activité physique sans se priver :

Toutes nos séances sont totalement gratuites. Elles ont lieu en ligne, depuis votre domicile et sont enseignées par des coachs diplômés d’état.

Durant les séances nos coachs vous apporteront accompagnement, corrections et conseils pour atteindre vos objectifs et répondre à vos besoins.

 

Qui peut participer ?

Il n’est pas nécessaire d’être membre de l’A.S.B. pour participer.

Les séances sont offertes aux Bondynois et aux adhérents de l’A.S.B.

Elles sont réservées aux adultes et enfants de 14 ans et plus.

 

Quand puis-je pratiquer ?

A partir du 21 mars 2021 :

• A.S.B Cool Training, tous les vendredis de 9h00 à 10h, activité douce pour les séniors et les personnes atteintes d’une maladie de longue durée.

• A.S.B Fit Training, tous les dimanches de 9h30 à 10h15, pour les 50 ans et plus (groupe de pratiquants débutants/remise en forme)

• A.S.B H.I.I.T Training, tous les dimanches de 10h30 à 11h15, pour les 14 ans et plus (groupe pour sportifs confirmés)

 

Comment faire pour participer ?

En premier lieu, il est nécessaire de posséder un support audiovisuel (ordinateur, tablette, téléphone, etc…) et une ligne internet de qualité.

Par ailleurs, il vous faudra nous envoyer votre nom, prénom, âge et la séance souhaitée à l’adresse email : asbvisio@asbondy.asso.fr

 

Vous recevrez alors un lien et un code vous permettant de suivre votre séance. En cliquant sur le lien, vous pourrez rejoindre votre coach et participer à une activité collective.

Attention, le nombre de places sera limité.

 

Faut-il acheter du matériel ?

En fonction des séances, votre coach pourra vous demander l’acquisition de petit matériel indispensable à l’atteinte de votre progression.

Pour autant les premières séances n’en nécessiteront pas.

Voilà, vous possédez maintenant toutes les informations utiles pour vous inscrire à l’un ou plusieurs de nos programmes et garder la forme.

A votre bien-être,

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L’équipe ASB-Visio